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1，跆拳道的太極四章怎樣打
2，跆拳道太極四章怎么打
3，尋跆拳道品勢中太極四章的詳細介紹
4，跆拳道太極四章口訣
5，太極四章怎么打
6，跆拳道太極四章的內容介紹
7，跆拳道太極四章
8，跆拳道的太極四章怎么打啊
9，跆拳道太極4章
10，跆拳道太極四章全部有關資料

1，跆拳道的太極四章怎樣打

太極四章、側踢（滑步側踢、后腳側踢、踏步側踢）、后踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。

跆拳道的太極四章怎樣打

2，跆拳道太極四章怎么打

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跆拳道太極四章怎么打

3，尋跆拳道品勢中太極四章的詳細介紹

http://www.56.com/u45/v_MTI0MjExNDY.html是視頻太極四章 20(太極四章上會發現異議.在第十五個動作和第十六個動作上.中防是一個口令,沖拳是一個口令.這樣打才能按照二十個動作的數量來完成) 這是國技院的教本的標準答案.

http://www.sjtkd.com/poomse.asp

尋跆拳道品勢中太極四章的詳細介紹

4，跆拳道太極四章口訣

跆拳道太極四章口訣　　跆拳道是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。下面是關于跆拳道太極四章口訣的內容，歡迎閱讀！　　太極一章：18個動作　　具有八卦中的「干」之意。干則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的根源。在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。　　一、 ←前行步下防，正拳（左右各一次）　　二、 ↑弓箭步下防，正拳　　三、 →前行步外腕內防，正拳（左右各一次）　　四、 ↑弓箭步下防，正拳　　五、 ←前行步頭防，前踢，正拳（左右各一次）　　六、 ↓ （左手左腳）弓箭步下防，跨弓步正拳　　太極二章：18個動作　　具有八卦中的`「兌」之意。兌則具有內剛外柔之意。因此，太極二章的招式雖看似柔軟，卻可隨時發動強烈攻擊。由下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所構成。　　一、← 前行步下防，弓箭步正拳（左右各一次）　　二、↑ 前行步外腕內防二次　　三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳（左右各一次）　　四、↑ 前行步頭防二次　　五、→ 前行步外腕內防（左右各一次）　　六、↓ 前行步下防，前踢，正拳　　七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳　　太極三章：20個動作　　具有八卦中的「離」之意。離則具有熱而明亮如火之意。因此，太極三章招式的動作，充滿活力。由下段封擋、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀接招等多種技法所構成。　　本章招式乃用來培養重心移動的基礎。同時，由于其手腳及體動作是依次交叉性施展，所以亦可用來培養由防御轉為攻擊時的敏捷性。　　一、← 前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次（左右各一次）　　二、↑ 前行步手刀內砍二次　　三、← 三七步單手刀側防，跨弓步正拳（左右各一次）　　四、↑ 前行步外腕內防二次　　五、→ 右腳不動，后轉回到一（前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一）　　六、↓ 前行步下防，正拳（重復一次）　　七、↓ 前行步前踢，下防，正拳。（重復一次）　　太極四章：20個動作　　具有八卦中的「震」之意。震則指具有浩然正氣，威風凜凜，令人望而生畏之意。　　本章招式乃由手刀接招、手刀攻擊、貫手等練起，繼而進入中段外接招、側踢等難度較高的技法。尤以中段外接招為然，由于動作較難，演練時應多加注意。側踢技法亦然，應切要把重心保持在動作線上，同時要注意避免因用力過猛而滑倒。　　一、← 三七步雙手刀胸前防御，弓步縱貫手刀攻擊（左右各一次）　　二、↑ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，正拳，側踢二次，三七步雙手刀胸前防御（前腳不動，轉側），　　三、→ 三七步單外腕側防，前踢，外腕內防（左右各一次）　　四、↓ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，逆拳　　五、→ 轉左前行步外腕內防，正拳（左右各一次）　　六、↓ 轉左弓箭步外腕內防，正拳二次。（重復一次） ;

5，太極四章怎么打

迅雷有太極八章所有視頻搜索下就可以了

太極四章的演練和分解動作的教學。 1．左轉身手刀防 2．右弓部插掌 3．右后轉身手刀防 4．左弓部插掌 5．左轉身架砍 6．右前踢逆攻 7．左側踹 8．右側踹手刀攻 9．左后轉身外防 10．右前踢內防 11．右后轉身外防 12．左前踢內防 13．左轉身架砍 14．右前踢接內格 15．左轉身內防 16．前行步逆攻 17．右后轉身逆防 18．右前行步進攻 19．左轉內格逆順攻 20．右弓步內格逆順攻收勢：右腳為軸，身體左后轉180度，面向E方向還原成品勢準備勢。

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6，跆拳道太極四章的內容介紹

　　跆拳道品勢是將各種攻防動作按照一定規律組合在一起的固定套路，它既包含了最基本的技術動作，更蘊涵著變化無窮的技擊技巧。下面是我專門為您整理好的：跆拳道太極四章。　　跆拳道太極四章　　(準備姿勢)同太極一章。　　1.左轉身體，左腳邁向B成右后弓步，兩拳變手刀，左手刀向左側橫截，手心向下，與肩齊(防左中段)，右手刀置于胸前，手心向上。　　2.右腳向B邁進成右弓步，左臂屈肘左手下按(防對方前踢)，右手刀成貫手向前插擊，指尖朝前。　　3.以左腳為軸，身體右后轉，同時右腳向H移步成左后弓步，右手刀向外橫截，手心向下，高與肩齊，左手刀置于胸前，手心向上。　　4.左腳向H邁進成左弓步，右臂屈肘右手下按(防對方前踢)，左手刀成貫手向前插擊，指尖朝前。　　5.以右腳為軸，身體左轉，同時左腳向E移步成左弓步，左臂屈肘上架，置于額前，右手刀向內橫砍，手心向上(攻擊對方頸部)。　　6.右腳前踢，兩臂下截，置于體側。右腿下落成右弓步，左拳前沖拳(攻中段)，右拳回收腰側。　　7.以右腳為軸，身體右轉并側傾，同時左腿向E側踢，兩臂置于體側。　　8.左腳落下，以左腳為軸，身體左轉并側傾，同時右腿向E側踢。右腳落下成左后弓步，兩拳變手刀，右手刀向外橫截(攻中段)，高與肩齊，左手刀置于胸前，手心向上。　　9.以右腳為軸，身體左后轉，同時左腳向F移步成右后弓步，左手刀變拳向外橫截(防中段)，拳心向下，右手刀變拳回收腰側。　　10.右腳前踢，然后下落成右后弓步，右臂屈肘向內橫格(防中段)，拳心向下，右手刀變拳回收腰側。　　11.身體右后轉，同時右腳外轉移向D成左后弓步，重心落在左腳，右臂屈肘向外橫截，拳心向下(防右中段)。0 　　12.左腳前踢，左腳下落成左后弓步，左臂屈肘向內橫格(防中段)，拳心向上，右拳回收腰側。　　13.以右腳為軸，身體左軒，左腳向A移步成左弓步，兩拳變手刀。左手架于額前，右手刀向內橫砍，手心向上(攻擊對方頸部)。　　14.右腳前踢，兩手刀變拳，置于體側。右腳下落成右弓步，右臂屈肘向內橫格(攻上段)，拳心向上，左拳回收腰側。　　15.以右腳為軸，身體左轉，左腳向G移步成左前探步，左拳向里橫格(防中段)，右拳回收腰側。　　16.兩腳不動，右拳前沖拳(攻中段)，左拳回收腰側。　　17.身體右后轉，面向B方向成右前探步，左臂屈肘外截(防中段)，拳心向上。　　18.兩腳不動，左拳前沖拳(攻中段)，右拳回收腰側。　　19.以右腳為軸，身體左轉，左腳向A不成左弓步，左臂屈肘向內橫格(防中段)，拳心向上。兩腳不動，右拳前沖拳(攻中段)，左拳回收腰側。然后左前沖拳(攻中段)，右拳回收腰側。　　20.右腳向A移步成右弓步，右臂屈肘向內橫格(防中段)，拳心向上。左拳回收腰側。兩腳不動，左拳前沖拳(攻中段)，右拳回收腰側。然后右拳前沖拳(攻中段)，左拳回收腰側。再次左拳前沖拳(攻中段)。右拳回收腰側。　　(收勢)同太極一章。　　跆拳道的主要特點　　1、腿法為主，拳腳并用　　由于競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。　　2、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段　　跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。　　3、強調呼吸，發聲揚威　　在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由于發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。　　4、以剛制剛，方法簡練　　受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都采用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術，或采取以攻對攻，以攻代防的技術。　　5、禮始禮終，內外兼修　　在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。　　跆拳道的腰帶顏色意義　　白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。　　黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。　　黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。　　綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。　　綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。　　藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。　　藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。　　紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。　　紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。　　黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。點擊下頁還有更多 >>>初學跆拳道的注意事項

7，跆拳道太極四章

跆拳道品勢太極四章http://v.youku.com/v_show/id_XMzU0MzI3OTky.html?from=y1.2-1-98.3.3-1.1-1-1-2-0

全是視頻..除了有一段文字.... 第四節太極四章（準備姿勢）同太極一章。 1．左轉身體，左腳邁向b成右后弓步，兩拳變手刀，左手刀向左側橫截，手心向下，與肩齊（防左中段），右手刀置于胸前，手心向上。 2．右腳向b邁進成右弓步，左臂屈肘左手下按（防對方前踢），右手刀成貫手向前插擊，指尖朝前。 3．以左腳為軸，身體右后轉，同時右腳向h移步成左后弓步，右手刀向外橫截，手心向下，高與肩齊，左手刀置于胸前，手心向上。 4．左腳向h邁進成左弓步，右臂屈肘右手下按（防對方前踢），左手刀成貫手向前插擊，指尖朝前。 5．以右腳為軸，身體左轉，同時左腳向e移步成左弓步，左臂屈肘上架，置于額前，右手刀向內橫砍，手心向上（攻擊對方頸部）。 6．右腳前踢，兩臂下截，置于體側。右腿下落成右弓步，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 7．以右腳為軸，身體右轉并側傾，同時左腿向e側踢，兩臂置于體側。 8．左腳落下，以左腳為軸，身體左轉并側傾，同時右腿向e側踢。右腳落下成左后弓步，兩拳變手刀，右手刀向外橫截（攻中段），高與肩齊，左手刀置于胸前，手心向上。 9．以右腳為軸，身體左后轉，同時左腳向f移步成右后弓步，左手刀變拳向外橫截（防中段），拳心向下，右手刀變拳回收腰側。 10．右腳前踢，然后下落成右后弓步，右臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向下，右手刀變拳回收腰側。 11．身體右后轉，同時右腳外轉移向d成左后弓步，重心落在左腳，右臂屈肘向外橫截，拳心向下（防右中段）。0 12．左腳前踢，左腳下落成左后弓步，左臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向上，右拳回收腰側。 13．以右腳為軸，身體左軒，左腳向a移步成左弓步，兩拳變手刀。左手架于額前，右手刀向內橫砍，手心向上（攻擊對方頸部）。 14．右腳前踢，兩手刀變拳，置于體側。右腳下落成右弓步，右臂屈肘向內橫格（攻上段），拳心向上，左拳回收腰側。 15．以右腳為軸，身體左轉，左腳向g移步成左前探步，左拳向里橫格（防中段），右拳回收腰側。 16．兩腳不動，右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。 17．身體右后轉，面向b方向成右前探步，左臂屈肘外截（防中段），拳心向上。 18．兩腳不動，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 19．以右腳為軸，身體左轉，左腳向a不成左弓步，左臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向上。兩腳不動，右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。然后左前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 20．右腳向a移步成右弓步，右臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向上。左拳回收腰側。兩腳不動，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。然后右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。再次左拳前沖拳（攻中段）。右拳回收腰側。（收勢）同太極一章。還有視頻

8，跆拳道的太極四章怎么打啊

太極四章，注意一些細節。太極四章 1.同時貫手 2.肘在手臂中間 3.90°變弓步 4.手臂微微彎曲 5.踢完迅速收 6.側踢落地與手刀同步 7.手在腹部握拳 8.以前腳掌旋轉如果你不懂的話就算了。懂的就給分了

給你分解動作…… （準備姿勢）同太極一章。 1．左轉身體，左腳邁向B成右后弓步，兩拳變手刀，左手刀向左側橫截，手心向下，與肩齊（防左中段），右手刀置于胸前，手心向上。 2．右腳向B邁進成右弓步，左臂屈肘左手下按（防對方前踢），右手刀成貫手向前插擊，指尖朝前。 3．以左腳為軸，身體右后轉，同時右腳向H移步成左后弓步，右手刀向外橫截，手心向下，高與肩齊，左手刀置于胸前，手心向上。 4．左腳向H邁進成左弓步，右臂屈肘右手下按（防對方前踢），左手刀成貫手向前插擊，指尖朝前。 5．以右腳為軸，身體左轉，同時左腳向E移步成左弓步，左臂屈肘上架，置于額前，右手刀向內橫砍，手心向上（攻擊對方頸部）。 6．右腳前踢，兩臂下截，置于體側。右腿下落成右弓步，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 7．以右腳為軸，身體右轉并側傾，同時左腿向E側踢，兩臂置于體側。 8．左腳落下，以左腳為軸，身體左轉并側傾，同時右腿向E側踢。右腳落下成左后弓步，兩拳變手刀，右手刀向外橫截（攻中段），高與肩齊，左手刀置于胸前，手心向上。 9．以右腳為軸，身體左后轉，同時左腳向F移步成右后弓步，左手刀變拳向外橫截（防中段），拳心向下，右手刀變拳回收腰側。 10．右腳前踢，然后下落成右后弓步，右臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向下，右手刀變拳回收腰側。 11．身體右后轉，同時右腳外轉移向D成左后弓步，重心落在左腳，右臂屈肘向外橫截，拳心向下（防右中段）。0 12．左腳前踢，左腳下落成左后弓步，左臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向上，右拳回收腰側。 13．以右腳為軸，身體左軒，左腳向A移步成左弓步，兩拳變手刀。左手架于額前，右手刀向內橫砍，手心向上（攻擊對方頸部）。 14．右腳前踢，兩手刀變拳，置于體側。右腳下落成右弓步，右臂屈肘向內橫格（攻上段），拳心向上，左拳回收腰側。 15．以右腳為軸，身體左轉，左腳向G移步成左前探步，左拳向里橫格（防中段），右拳回收腰側。 16．兩腳不動，右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。 17．身體右后轉，面向B方向成右前探步，左臂屈肘外截（防中段），拳心向上。 18．兩腳不動，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 19．以右腳為軸，身體左轉，左腳向A不成左弓步，左臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向上。兩腳不動，右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。然后左前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 20．右腳向A移步成右弓步，右臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向上。左拳回收腰側。兩腳不動，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。然后右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。再次左拳前沖拳（攻中段）。右拳回收腰側。（收勢）同太極一章。

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9，跆拳道太極4章

跆拳道太極4章視屏地址： http://6.cn/watch/85438.html 第四節太極四章（準備姿勢）同太極一章。 1．左轉身體，左腳邁向B成右后弓步，兩拳變手刀，左手刀向左側橫截，手心向下，與肩齊（防左中段），右手刀置于胸前，手心向上。 2．右腳向B邁進成右弓步，左臂屈肘左手下按（防對方前踢），右手刀成貫手向前插擊，指尖朝前。 3．以左腳為軸，身體右后轉，同時右腳向H移步成左后弓步，右手刀向外橫截，手心向下，高與肩齊，左手刀置于胸前，手心向上。 4．左腳向H邁進成左弓步，右臂屈肘右手下按（防對方前踢），左手刀成貫手向前插擊，指尖朝前。 5．以右腳為軸，身體左轉，同時左腳向E移步成左弓步，左臂屈肘上架，置于額前，右手刀向內橫砍，手心向上（攻擊對方頸部）。 6．右腳前踢，兩臂下截，置于體側。右腿下落成右弓步，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 7．以右腳為軸，身體右轉并側傾，同時左腿向E側踢，兩臂置于體側。 8．左腳落下，以左腳為軸，身體左轉并側傾，同時右腿向E側踢。右腳落下成左后弓步，兩拳變手刀，右手刀向外橫截（攻中段），高與肩齊，左手刀置于胸前，手心向上。 9．以右腳為軸，身體左后轉，同時左腳向F移步成右后弓步，左手刀變拳向外橫截（防中段），拳心向下，右手刀變拳回收腰側。 10．右腳前踢，然后下落成右后弓步，右臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向下，右手刀變拳回收腰側。 11．身體右后轉，同時右腳外轉移向D成左后弓步，重心落在左腳，右臂屈肘向外橫截，拳心向下（防右中段）。0 12．左腳前踢，左腳下落成左后弓步，左臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向上，右拳回收腰側。 13．以右腳為軸，身體左軒，左腳向A移步成左弓步，兩拳變手刀。左手架于額前，右手刀向內橫砍，手心向上（攻擊對方頸部）。 14．右腳前踢，兩手刀變拳，置于體側。右腳下落成右弓步，右臂屈肘向內橫格（攻上段），拳心向上，左拳回收腰側。 15．以右腳為軸，身體左轉，左腳向G移步成左前探步，左拳向里橫格（防中段），右拳回收腰側。 16．兩腳不動，右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。 17．身體右后轉，面向B方向成右前探步，左臂屈肘外截（防中段），拳心向上。 18．兩腳不動，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 19．以右腳為軸，身體左轉，左腳向A不成左弓步，左臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向上。兩腳不動，右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。然后左前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 20．右腳向A移步成右弓步，右臂屈肘向內橫格（防中段），拳心向上。左拳回收腰側。兩腳不動，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。然后右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。再次左拳前沖拳（攻中段）。右拳回收腰側。（收勢）同太極一章。

跆拳道品勢:太極1---八章動作套路分解說明準備姿勢]站于a方向位置(見太極一章演武線圖,以下文中字母,均參見相應的演武線圖),兩腳與肩同寬,自然站立,兩手握拳屈臂于腹前,拳心向內,眼睛平視前方。 1.左轉身體,左腳向b方向(簡稱b,以下同)成左前探步(前行步),左臂下截(防左下段),右拳回收腰側。 2.右腳向b邁進一步成右前探步,右拳前沖拳(攻擊中段),左拳收回腰側。 3.身體右轉180度,右腳向h邁進一步成右前探步,右臂下截(防右下段)。 4.左腳向h邁進一步成左前探步,左拳前沖拳(攻擊中段)。 5.身體左傳90度,左腳向e邁進成左弓步,左拳屈肘下截(防左下段),右拳后收腰側。 6.兩腳不動,右拳前沖拳(攻中段),左拳后收腰側。 7.左腳不動,右腳向g移步成右前探步,身體右轉,左臂外格(防左中段),拳心向上,右拳后收腰側。 8.左腳向g邁進一步成左前探步,右拳前沖拳(攻中段),左拳后收腰側。 9.身體向c轉180度,左腳向c邁進一步成左前探步,右臂屈肘向里格擋左拳前沖拳(防中段)。 10.右腳向c邁進成左弓步,左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側。 11.以左腳為軸,身體右轉,左腳向e移步成右弓步,右臂屈肘上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰側。 12.兩腳不動,左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側。 13.身體左轉,左腳向d移步成左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),置于額前,拳心朝外。 14.上提重心,左腳跟稍提,右腳前踢,兩臂下截,置于體側:右腿下落成右前探步,右拳前沖拳(攻中段)左拳回收腰側。 15.以左腳為軸,身體右后轉,右腳向f移步成右前探步,右臂屈肘上架(防右上段),置于額前,拳心朝外。 16.上提重心,右腳跟稍提,左腳前踢,兩臂下截,置于體側。左腿下落成左前探步,左拳前沖拳(防中段),右拳回收腰側。 17.以右腳為軸,身體右轉,左腳向a移步成左弓步,左臂屈肘上抬至右肩,然后向下截拳(防左下段),右拳回收腰側。 18.右腳向a邁進一步成右弓步,右拳前沖拳(攻中段)并發聲,左拳回收腰側。 (收勢)以右腳為軸,身體左后轉,左腳向后撤與右腳平行,兩手握拳屈臂于腹前成準備姿勢。

10，跆拳道太極四章全部有關資料

太極四章八卦為[震]。所謂[震]就是保持警戒心，虔誠的態度和屹立不拔的權威.

品式套路--太級四章太極四章代表了太極八卦中[震]的意思。[震]的含義就是要時刻有著警備及虔誠的態度。因為套路中的動作難度比較大，所以表現時應注意動作的準確性。震”的意思是具有警惕性、虔誠態度和權威性。這種型態套路中包括了按手刀、攻手刀、貫手、中段外防、側踢種種技術。

有什么難　　跟著教練打幾次都會了然后叫他幫你改細節動作就ＯＫ了

1．左轉身手刀防 2．右弓部插掌 3．右后轉身手刀防 4．左弓部插掌 5．左轉身架砍 6．右前踢逆攻 7．左側踹 8．右側踹手刀攻 9．左后轉身外防 10．右前踢內防 11．右后轉身外防 12．左前踢內防 13．左轉身架砍 14．右前踢接內格 15．左轉身內防 16．前行步逆攻 17．右后轉身逆防 18．右前行步進攻 19．左轉內格逆順攻 20．右弓步內格逆順攻收勢：右腳為軸，身體左后轉180度，面向E方向還原成品勢準備勢。

跆拳道中的各種品勢已知的約有十一型25套，每一套又都有其規定的動作數量和演武路線，是相當規范的。初學者品勢—太極（1~8章）八卦源于中國《周易》，距今已有2000多年的歷史，根據戰國時代人們對《易》象的整理與介紹，解釋“八卦之象”，見“伏羲八卦方位”如下圖： “八卦之象”是反映天地所代表的宇宙整體。分別為“天、地、雷、風、水、火、山、澤”。天為陽性，表現形態為剛；地為陰性，表現形態為柔，這種相反相成，對立統一推動了事物的發展，從而產生萬物。跆拳道的太極形態就正是以宇宙哲學觀為其根本原理，運用太極陰陽學說而組合成的動作套路，因此它演練時的路線，也是循著陰陽八卦線的規律進行，所以無論攻擊或防守，前進與后退，還是急速與緩慢，剛健與柔韌的變化，都是活用了太極宇宙觀的基本原理。太極以“王”字為基本路線名稱型動作和義意示范太極一章 “乾”是寓示著宇宙萬物根源的開始，同時又有剛陽之意。因此太極一章就是形成跆拳道的根本。太極二章兌在八卦中“為澤，為少女”，因此有內剛外柔之意，故而太極二章的形態，表面雖然柔和，但實際卻是剛強的攻擊，以攻擊下段、中段及前踢、防上段等動作交互使用。太極三章 “離”是象征著火，具有光和熱的含意。因此太極三章的形態，含有充滿活力的動作，主要由下段、前踢、正功及手刀等技術動作所構成。太極四章 “震”的意思是具有警惕性、虔誠態度和權威性。這種型態套路中包括了按手刀、攻手刀、貫手、中段外防、側踢種種技術。太極五章 “巽”為木為風，而風可分為微風強風，微風代表靜，強風象征威勢，而太極五章所反映的就是這種型態，因此它的演武線必須循著單調的路線平穩的進行，而下半段才演變為強烈。太極六章 “坎”代表水般的柔軟。因此太極六章必須用柔軟舒緩的動作去表現型態。它包括上手刀，扭轉身體的動作，及其回轉踢等技術。太極七章 “艮”象征著山，山又具有厚重之意，因此這種心態要求以厚重的力量控制每一勢動作的節度，這在演練時很重要。太極八章 “坤”帶表著大地，大地又是萬物生長之根源。太極八章作為無端者的最后過程，同時又是有端者的最初階段。能升為有端者即表示技術上達到一定水平。入段者品勢名稱型動作和義意動作數量高麗象征如斗士般驍勇，以自然體，前屈立勢、騎馬、交叉立，高前屈立、并步站立為主，配拳、手刀、貫手中段、下段、和肘、膝，腳法攻防組成。 30個動作金剛象征剛烈樸實，但又變化莫測。以屈立勢、騎馬勢、鶴足立勢等加上推掌、貫拳、擊肘、雙手防等動作組合而成。 27個動作太白據說是由太陽運行規律變化而來的套路，由屈立勢、貓足立、鶴足立加上手刀金剛防、雙手下側防、螳螂單刀防、金剛胴體防、防手刀、正拳、截拳、抄拳、和各種腳法組成，要求敏捷靈巧。 27個動作平原象征和平及廣闊，以自然體、屈立勢、貓足立、鶴足立，加上彈拳，反拳、手刀下防、側防、防手刀、山形防、金剛防、擊肘、和另外一些腳法組成。要求緩慢而柔和。 25個動作十進象征無限。屈立勢、騎馬勢、自然體、交叉立、貓足立加正拳、截拳、彈拳、貫手、擊肘、輔手風腕防、手刀胸前解脫、十字防、防手刀及其它腳法組合成，要求身心都要有一種無限的境界。 31個動作地跆象征著大地，以屈立勢、騎馬勢、鶴足立等，加正拳、鐵錘、防手刀等等動作組合成，動作要求：力量集中在上肢的防御。 28個動作天拳象征著天的奧妙，以屈立勢、騎馬勢、貓足立、加正拳、標掌、推掌、防手刀、等等動作組合成。動作要求：勁力之緩、敏捷之靈。 27個動作漢水象征水，由并步站立、屈立勢、騎馬勢、鶴足立、交叉立和其它一些腳法組合而成。動作要求：要有水的滴水穿石和滴水成河的感覺，剛柔相濟。 27個動作一如并步站立勢、屈立勢、扣腿獨立等動作配合正拳、貫手、防手刀、金剛防、十字防、交叉防及其它的腿法組合成。動作要求：要做到“形隨心動”的最高境界。 23個動作

跆拳道品勢（又稱型），是指練習者以技擊為主要內容，通過攻守進退的動作編排，達到強身健體、培養意志的一種聯系形式。它與中國武術的套路相似，即將一定數量的動作編排起來，形成固定模式的套路。跆拳道的品勢有許多種，基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習，可使身體各部位得到較為全面的訓練，并能有效的增進體質。跆拳道品勢中的太極包括八章，是初學者應掌握的基本品勢。