辣椒的第三個作用，能夠下氣消食，尤其在吃的食物相對來說比較多的情況下，適當食用辣椒能夠通過其中含有的膳食纖維促進腸道的蠕動，進而起到下氣消食緩解癥狀的作用辣椒的功效與作用,吃辣椒身材更苗條,干紅辣椒的營養及功效,功效與作用促進食欲、促進血液循環干辣椒是紅辣椒經過干制而成的辣椒產品，特點是含水量低、適合長期保藏。

吃辣椒身材更苗條。《英國營養學雜志》的一項研究發現，吃飯時加兩勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的熱量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以試著從早餐開始吃一點點辣椒醬。吃辣椒能強健肌肉。美國南卡羅來納大學的研究者們認為，辣椒中的姜黃色素能幫助肌肉在大量運動后恢復正常。因此，在進行大量運動前可以吃些辣椒。如果你不習慣吃辣，可以試著把辣椒摻在面包里。擴展資料吃辣椒的注意事項過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應少吃或忌食辣椒。辣椒的性味是大辛大熱，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥，或陰虛火旺的高血壓病、肺結核病，也應慎食

辣椒的第一個作用，能夠刺激味蕾增加食欲，對于食欲低下、不愿意吃飯的人，適當食用一點辣椒，通過刺激味蕾能夠增加我們攝入食物的量。辣椒的第二個作用，能夠溫中散寒，對于體內有寒濕的人，尤其是胃寒氣滯所造成的腹痛、腹脹、消化不良的情況。如果適當食用辣椒能夠起到祛除胃寒氣滯，達到緩解癥狀的作用。辣椒的第三個作用，能夠下氣消食，尤其在吃的食物相對來說比較多的情況下，適當食用辣椒能夠通過其中含有的膳食纖維促進腸道的蠕動，進而起到下氣消食緩解癥狀的作用

功效與作用促進食欲、促進血液循環干辣椒是紅辣椒經過干制而成的辣椒產品，特點是含水量低、適合長期保藏。干辣椒味辛，性溫，入心、脾二經，可以溫中散寒、健胃消食，用于胃寒疼痛、胃腸脹氣、消化不良等癥，可外用治凍瘡、風濕痛、腰肌痛，具有促進食欲、促進血液循環等功效。1、促進食欲：干辣椒含辣椒酊或辣椒堿，在一定程度上有促進食欲、改善消化的作用。2、促進血液循環：干辣椒具有促進血液循環的作用，在一定程度上可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。注意事項適宜人群一般人群均適宜禁忌人群陰虛火旺、眼疾、痔瘡患者不宜同食胡蘿卜、黃瓜胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒含有豐富的維生素C，同食可能會降低營養價值。黃瓜中含維生素C分解酶，生食黃瓜此酶不失活性，二者同食則辣椒中的維生素C可能會被破壞，會降低營養價值

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