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本文目錄一覽

1，怎么做固元膏
2，馬悅凌不生病的智慧中固元膏的制作
3，固元膏的做法
4，固元膏怎么做
5，固元膏做法
6，針對(duì)體寒人群固元膏的做法

1，怎么做固元膏

固元膏的制作步驟　　選好材料：　　炒熟黑芝麻1斤，核桃仁1斤，干紅棗1斤，桂園1斤，冰糖250克，阿膠250克，黃酒800克左右　　做法：　　1、將炒熟的黑芝麻、核桃仁、干紅棗、桂園、冰糖和阿膠粉碎均勻成粉狀，粉碎方法可以參考健果營養(yǎng)餐。　　2、將粉放入陶瓷容器內(nèi)，慢慢加入黃酒，邊加邊攪，盡量干，酒能滲入粉就可以。　　3、蓋入容器蓋子，再用保鮮膜封起來，然后放入有水的鍋中，大火蒸15分鐘，小火一個(gè)半小時(shí)。　　5、蒸完拿出，冷卻后裝入瓶子，入冰箱保存。

固元膏：是補(bǔ)血養(yǎng)元的佳品，馬悅凌寫的《不生病的智慧》一書中提到，每天服用，效果會(huì)很好。固元膏中的阿膠，紅棗，可以補(bǔ)血，還有黑芝麻，核桃仁能補(bǔ)腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細(xì)，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補(bǔ)血，補(bǔ)腎，治療咳喘效果也很好。食用量可因人而異：　　★大病初愈的身體較虛弱，一日2次，一次1-2勺；　　★女性用于冶療婦科疾病，一日2次，一次1勺；　　★用作保健，每天早上1勺；　　★睡眠不好，晚上泡腳后吃1勺，利于睡眠；　　★小孩子臨睡前也可吃，一次小半勺?！　∮械娜顺粤擞猩匣鸢Y狀，可將食量減少，或隔天吃一次。有人吃了會(huì)拉肚子，說明脾胃寒濕比較重，平時(shí)多吃生姜或辛辣食物就會(huì)好轉(zhuǎn)?！」淘嗪笮伦?，做完固元膏后還有配料余下，為免配料放的時(shí)間長，干脆來個(gè)黑芝麻核桃麥片奶糊，再加窩蛋作早餐，一家五口吃，樂融融。　　1、先將黑芝麻、核桃分開洗凈，再炒一下?！　?、然后加奶，加黑芝麻、核桃放進(jìn)果漿機(jī)攪拌，一分鐘不用，馬上變糊?！　?、燜燒鍋放水，加冰糖，放麥片，先煮熱，一分鐘不用，把冰糖融化?！　?、倒入奶糊，煮的同時(shí)，洗雞蛋。　　5、放雞蛋，等水沸騰，加蓋，取出，放入燜燒鍋?！　?、約十分鐘，使雞蛋熟透了，就可以取出來吃了?！　F燒鍋的好處是，不會(huì)煮干水，個(gè)人認(rèn)為煮芝麻糊鍋蛋挺好。

怎么做固元膏

2，馬悅凌不生病的智慧中固元膏的制作

固元膏的制作方法1、材料的處理所有的原料都必須粉碎。棗加工成細(xì)棗泥，黑芝麻、核桃加工成細(xì)膩的膏泥。阿膠、冰糖打粉。制作固元膏最繁瑣的就是材料的粉碎過程。1、把阿膠從盒子里拿出，別弄壞PVC和鋁箔紙的包裝，用刀背或錘子敲PVC面，砸成小碎塊，分次倒進(jìn)干磨杯里打成粉，一次加入太多，容易損壞機(jī)器。建議直接到藥店購買正宗阿膠，藥店的可以給免費(fèi)打粉，也可以到跟我來吧養(yǎng)生坊的淘寶店購買。2、將大塊冰糖先砸碎成小塊再分次放在干磨杯里打成粉，揀出冰糖里的線頭。3、黑芝麻淘洗干凈，將底部的沙子濾掉，放進(jìn)鍋里小火來回翻炒，聽到叭叭響的聲音，用手摸一下，芝麻基本干了就可以停火，再稍微翻炒一會(huì)兒，以防余溫造成糊鍋，暫放在鍋里備用。4、核桃剝皮，去皮取仁，直接放入絞肉機(jī)絞碎，可以反復(fù)絞碎幾次，待成細(xì)膩的核桃泥即可。這樣蒸出來的固元膏口感細(xì)膩，香氣純正。5、核桃處理完了，黑芝麻也就放涼了。將黑芝麻用勺子舀著一點(diǎn)點(diǎn)往絞肉機(jī)里放，邊放邊絞。反復(fù)幾次，絞成芝麻泥。6、紅棗去核，用刀切碎，慢慢放入絞肉機(jī)里反復(fù)多次絞成棗泥，也可以直接放在熟菜板上如同剁肉餡一般，剁成棗泥。棗泥加工的過早，暴露在空氣中容易氧化變色，所以，最后一步處理。棗泥在運(yùn)輸過程中容易變質(zhì)，所以，跟我來吧養(yǎng)生坊出售的固元膏材料組合，其他材料都可以免費(fèi)代為加工，唯獨(dú)棗泥需要朋友們自己處理就是這個(gè)道理。7、你的體質(zhì)在跟我來吧養(yǎng)生坊咨詢后，營養(yǎng)師會(huì)根據(jù)你的體質(zhì)從中醫(yī)角度進(jìn)行分析，并建議在固元膏里添加部分藥食同源的食（藥）材。這樣更有針對(duì)性，增加了固元膏的療效，減少了固元膏的上火癥狀。8、把處理的各種材料都放入蒸固元膏的盆里，拌勻。把黃酒倒入蒸盆拌勻，根據(jù)材料的多少酌情掌握黃酒的量，所攪拌好的材料不要太稀，所以，黃酒邊倒邊拌料。跟我來吧養(yǎng)生坊研制出一些功能型保健藥物的濃縮液，可以代替部分或全部黃酒，用于調(diào)和固元膏材料。9、固元膏材料拌勻后，將蒸盆蓋上蓋，或用質(zhì)量好的保鮮膜（質(zhì)量差的容易蒸壞，不但味道不好，還污染了我們費(fèi)勁心血的固元膏）放入蒸鍋里，加入足夠的水，再蓋上蒸鍋的蓋，開大火蒸，大火燒開半小時(shí)后換小火蒸一個(gè)半小時(shí)。這里的蒸制時(shí)間比書上介紹的長些，蒸出的固元膏口感更好，更容易吸收。但要注意加足水，免得干鍋！10、蒸的過程中注意記好時(shí)間，蒸到一個(gè)半小時(shí)后關(guān)火。讓固元膏在鍋里捂十分鐘后開鍋蓋取出蒸盆，去蒸盆蓋自然放涼。完全涼透后，將固元膏裝入密封性好的食品安全塑料瓶中，先緊著一瓶放在外面吃，剩下的放入冰箱保存。長時(shí)間吃不著的可以冷凍，保存期可達(dá)一年。冷凍后的固元膏食用前需再上鍋蒸透。

馬悅凌不生病的智慧中固元膏的制作

3，固元膏的做法

馬悅凌新固元膏的做法 2009-07-02 23:35 固元膏（www.myl-gyg.com）來自于馬悅凌如今正在熱賣的新書——《不生病的智慧》。具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進(jìn)食品加工機(jī) 里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機(jī) 里粉碎；核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機(jī)里絞碎；冰糖放入加工機(jī)里粉碎。將這5種食品依法處理完后，放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時(shí)可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻后，放入盆子里，蓋好蓋子，再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個(gè)半小時(shí)，完全蒸透就可以了。等放涼后，放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因?yàn)槭怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓模?所以冷藏起來，一年都不會(huì)壞。舀的時(shí)候勺子上不能有水，補(bǔ)品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個(gè)小時(shí)就可以繼續(xù)食用了。固元膏中有阿膠、紅棗，可以補(bǔ)血，還有黑芝麻、核桃仁能補(bǔ)腎，冰糖能潤燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精細(xì)，特別容易消化吸收，所以一般在連吃1～2個(gè)月后，血色素都會(huì)明顯增加，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎，治療咳喘效果也很好。長年吃固元膏對(duì)女士有非常好的美容效果，而且補(bǔ)血效果好。孩子吃固元膏同樣不錯(cuò)，因?yàn)檠a(bǔ)血效果好，利于孩子的生長發(fā)育，還能促進(jìn)腦發(fā)育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。吃固元膏的量要因人而異：一般病后虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺；男士們降血壓、降血脂，治療痛風(fēng)的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健作用每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。有的人吃了以后有上火的癥狀，可以將量減少，或隔一天吃一次；有的人吃了后會(huì)拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時(shí) 多吃生姜或其他辛辣的食物就會(huì)好轉(zhuǎn)的。在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。如果是糖尿病者可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子；如果便秘嚴(yán)重，可以加入2～3兩的松子仁；如果氣虛嚴(yán)重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓；如果失眠嚴(yán)重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好了. 注意：經(jīng)期或感冒時(shí)請(qǐng)停止服用！

固元膏的做法

4，固元膏怎么做

　　我在我的博客----跟我來吧養(yǎng)生坊推廣固元膏已經(jīng)3年的時(shí)間了。詳細(xì)方法可以參考我的博客----跟我來吧養(yǎng)生坊。下面簡單說一下做法。　　固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。　　將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機(jī)里粉碎；核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機(jī)里絞碎；冰糖放入加工機(jī)里粉碎。　　將這5種食品依法處理完后，放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時(shí)可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻后，放入盆子里，蓋好蓋子，然后再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個(gè)半小時(shí)，完全蒸透就可以了。等放涼后，放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因?yàn)槭怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓?，所以冷藏起來，一年都不?huì)壞。舀的時(shí)候勺子上不能有水，補(bǔ)品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個(gè)小時(shí)就可以繼續(xù)食用了。　　關(guān)于固元膏的吃法我們有自己的方法。我在固元膏百度百科里介紹過。在我的淘寶店里也有詳細(xì)說明。簡要答復(fù)你如下：　　近來由于天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，又正是秋季進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)，來跟我來吧養(yǎng)生坊定做固元膏的朋友紛至沓來，真的有些目不暇接了。　　固元膏的食用方法　　一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。　　二、以5天為一個(gè)單位周期，每5天加量一次，每次加5克。我會(huì)送你一個(gè)裝有20克固元膏的小袋子，供你參考。　　舉例：您從本月1號(hào)開始服用。1--5號(hào)每天早晨吃10克，每天一次。（本次5天食用總量共計(jì)50克）。6--10號(hào)每天吃15克，每天一次。（第二個(gè)5天的食用總量共計(jì)75克）。11--15號(hào)，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克，總之，食療不是藥療，只要適合自己就是好的。（第三個(gè)5天的食用總量共計(jì)100克）。16--20號(hào)，每天吃25克（第四個(gè)5天的食用總量共計(jì)125克）。21--25號(hào)，每天吃30克，你這時(shí)候也可以改為每天3次，每次10克（第五個(gè)5天的食用總量共計(jì)150克）。以上是理論數(shù)據(jù)，因?yàn)槭鞘朝?，?shí)際食用時(shí)候估量即可，不必太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，憑自己的感覺食用。無上火癥狀，可以適當(dāng)加量。若平素體質(zhì)過于虛寒有上火癥狀，可以適當(dāng)減量，或改為隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個(gè)月?？傊朝熤v求的是持之以恒，不是一口吃個(gè)胖子。堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持就是健康。　　三、根據(jù)自己的感覺，加量到每天20--30克左右就可以了，維持這個(gè)量繼續(xù)服用。建議食用者不要過于加量，效果是堅(jiān)持天天吃才有的，不是一次吃很多。　　四、女性朋友在月經(jīng)期不服用。　　固元膏的保存　　跟我來吧養(yǎng)生坊給您郵寄的固元膏，采用密封袋真空包裝。您收到后可以直接食用。為了便于長期的保存你可以另外分瓶或分袋包裝。先緊著一瓶（袋）服用，其他的密封冷藏。因?yàn)楣淘嗾从型僖夯蚪?jīng)常暴露在空氣中容易變壞。如果有條件和興趣，你可以在收到固元膏后自己上鍋再蒸20分鐘左右，你會(huì)感到香氣四溢，沁人心脾。長時(shí)間食用不完，發(fā)現(xiàn)有白毛出現(xiàn)，可以把白毛去除，繼續(xù)上鍋蒸透，仍可以繼續(xù)服用。　　都是引用了自己博客的文章，希望加精。

5，固元膏做法

教您制作固元膏　　原料：阿膠0.25公斤(冬天可用0.5公斤)，黑芝麻、核桃仁各0.5公斤，紅棗0.75公斤，冰糖0.25公斤，黃酒1公斤。　　方法：①將大塊的阿膠用榔頭(錘子)敲成小塊，再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀;黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣有利于在加工機(jī)里粉碎;核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎;紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機(jī)里絞碎;冰糖放入加工機(jī)里粉碎。②將這5種食品按照以上方法處理完后，放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒(給小孩吃時(shí)可改加酒味較淡的料酒)。③攪拌均勻后，蓋好蓋子，放入鍋內(nèi)，隔水蒸，先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸1個(gè)半小時(shí)，完全蒸透就可以了。④待涼后，放入潔凈、干燥的瓶子中。如果量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶可以放在外面，其余的可保存在冰箱里。因?yàn)槭怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓?，所以冷藏起來，一年都不?huì)壞。吃的時(shí)候勺子上不能沾水，補(bǔ)品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將表面的霉去掉，再倒入盆中，加上蓋，上火蒸半小時(shí)就可以繼續(xù)食用了。　　固元膏可隨癥加減　　在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方，如遇到糖尿病人可以去冰糖，加入50～100克的枸杞子;便秘嚴(yán)重者，可以加入100～150克的松子仁;氣虛嚴(yán)重，特別怕冷者，可以加入100～150克的桂圓;失眠嚴(yán)重者，可以加入50～100克的酸棗仁?！　」淘嗬仙俳砸恕　」淘嘀杏邪⒛z、紅棗，可以補(bǔ)血;黑芝麻、核桃仁補(bǔ)腎;冰糖潤燥;酒為引經(jīng)藥，可以增加療效。此外，固元膏做法精細(xì)，容易消化吸收。因此，一般連吃1～2個(gè)月后，血色素會(huì)明顯增加，特別適合女性常年服用，也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎，治療咳喘效果也很好?！　》靡蛉硕悺　∫话悴『筇撊醯娜?，每日2次，1次1勺;作為治療婦科病的，每日2次，1次1勺;男士們降血壓、降血脂，治療痛風(fēng)的，每日1次或2次，1次1勺;只作為保健的，每天早上1勺就可以了;睡眠不好的人于晚上泡腳后吃上1勺，有利于睡眠;小孩要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了?！　剀疤崾尽　〕粤艘院笕缬猩匣鸬陌Y狀，可以將量減少，或隔一天吃一次;有的人吃后會(huì)腹瀉，不要著急，這說明脾胃寒濕比較重，平時(shí)多吃生姜或其他辛辣的食物就會(huì)好轉(zhuǎn)的。　　注：固元膏雖好，但因個(gè)人體質(zhì)不同，在制作使用前最好咨詢一下醫(yī)生。本文來自:求醫(yī)網(wǎng) http://yao.qe.cn/HTML/292893.shtml

表聽弘揚(yáng)中醫(yī)的~他那是抄的~ 我自己就做過~也嘗試他的方法做過·搞的我好慘~ 阿膠，核桃，黑芝麻各250g 冰糖適量就行了~一般來說放150~200g就能適合大眾口味了我不建議放棗，因?yàn)榉艞椇罂诟忻黠@不一樣了·~ 如果你想放也行~別放太多~100g左右~每個(gè)棗大概弄成三瓣就成~ 如果身體比較虛可以放些龍眼肉~150g左右~ 一定要不粘鍋，最好是平底不粘鍋然后還需要木鏟，一個(gè)稍大點(diǎn)的盤子，一個(gè)小刷子，一只保鮮袋，10g左右的油，黃酒準(zhǔn)備工作~把盤子上用濕的毛巾擦一下~然后把保鮮袋平鋪在盤子上~ 這樣做是為了讓保鮮袋和盤子粘在一起，然后用小刷子沾油~ 刷在保鮮袋上~這樣做是為了不讓熟了的阿膠和保鮮袋粘連。阿膠和冰糖要打成粉，在藥店就可以免費(fèi)打粉~ 核桃和黑芝麻要炒熟第一步：先放入黃酒，電磁爐溫度60°，預(yù)熱1分鐘，放入阿膠第二步：把黃酒和阿膠攪拌均勻后溫度調(diào)到120°，繼續(xù)攪拌，直到阿膠能掛在鏟子上~有一定粘稠度。第三部：放入冰糖粉，攪拌均勻~溫度調(diào)回60° 第四步：放入炒好的核桃和黑芝麻，攪拌均勻，先放核桃后放黑芝麻第五步：裝盤，然后冷卻~直到固元膏變硬，用刀粘油~切成小塊~一般250g切成30塊~一天一塊大功告成！

可以。

http://www.mayueling.com/bbs/dispbbs_26_24956_22.html 可以我?guī)湍闼训降?可以用水代替

6，針對(duì)體寒人群固元膏的做法

原料：阿膠125克(冬天可用250克)、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、紅棗375克、冰糖150克、黃酒500克、我還加了100克枸杞。（自行配制的，原方中沒有如果不喜歡可以不加）做法： 1、配齊所有材料； 2、阿膠讓藥店幫助打成粉； 3、其它材料全部用加工機(jī)打成粉，裝在一個(gè)盆里； 4、加入黃酒將全部粉粉攪拌均勻； 5、裝在容器里蓋上蓋子，上蒸鍋，先大火蒸15分鐘，然后轉(zhuǎn)小火一個(gè)半小時(shí)。 6、晾涼后裝入干凈的瓶子，入冰箱保存。注意事項(xiàng)： 1、黃酒最好用好點(diǎn)的，我買的山東的即墨黃酒幾年陳釀那種，千萬別買成調(diào)料柜的料酒噢，太便宜的也建議不要選。 2、阿膠，東阿和福牌的都可以，咱山東人都知道這兩家的淵源。 3、第一次做的姐妹我建議您將材料減半制作。 4、入蒸鍋的容器要加蓋子，為的是不讓水進(jìn)入食物。（這個(gè)容器還真不好找，我家的蒸鍋不夠大，我用一個(gè)深底的8寸披薩盤子，上面蓋了平的披薩盤子，高度剛好，蒸了兩鍋，累噢，知道為啥讓你材料減半了吧） 5、打粉用的機(jī)器就是個(gè)普通家用食品加工機(jī)，核桃有油不容易打，裝到袋子里敲碎再搟成粉也成，紅棗加上黃酒用攪拌機(jī)打就容易多了。我后來又發(fā)現(xiàn)固元膏對(duì)男士們也有非常好的效果，特別是冶療痛風(fēng)，可以說是特效藥。另外，長年吃固元膏對(duì)女士有非常好的美容效果，頭發(fā)烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補(bǔ)血效果好，可以減緩衰老。孩子吃固元膏同樣不錯(cuò)，因?yàn)檠a(bǔ)血效果好，利于孩子的生長發(fā)育，還能促進(jìn)腦發(fā)育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。吃固元膏的量要因人而異：一般病后虛弱的人可以一日２次，一次一勺；作為冶療婦科病的，一日２次，一次一勺；男士們降血壓、降血脂，洽療痛風(fēng)的，也可以一日一次或２次，一次一勺；只作為保健的話，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。有的人吃了以后有上火的癥狀，可以將量減少，或隔一天吃一次；有的人吃了后會(huì)拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時(shí)多吃生姜或其它辛辣的食物就會(huì)好轉(zhuǎn)的。在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入１～２兩的枸杞子；如果便秘嚴(yán)重，可以加入２～３兩的松子仁；如果氣虛嚴(yán)重，特別怕冷，可以加入２～３兩的桂圓；如果失眠嚴(yán)重還可以加入１～２兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好了。如果身體比較虛弱，卻一天吃兩勺固元膏就上火，那表明身體有虛火。中醫(yī)說：虛不受補(bǔ)。需要先把身體里的虛火打掉才能進(jìn)補(bǔ)。如果感覺上火，還可以去藥店買1元錢的龍膽草，每次拿兩三根泡茶喝，效果很好去掉虛火的方法：用蒜泥糊在腳心上，直到感覺到辣為止。有的人氣血兩虧現(xiàn)象嚴(yán)重，可能一兩個(gè)小時(shí)都不會(huì)辣，淡同樣能降掉虛火。這時(shí)，需要及時(shí)的進(jìn)補(bǔ)，半個(gè)月后再敷一次就可以了

固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機(jī)里粉碎；核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機(jī)里絞碎；冰糖放入加工機(jī)里粉碎。將這5種食品按照以上方法處理完后，放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時(shí)可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻后，放入盆子里，蓋好蓋子，然后再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個(gè)半小時(shí)，完全蒸透就可以了。等放涼后，放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因?yàn)槭怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓?，所以冷藏起來，一年都不?huì)壞。舀的時(shí)候勺子上不能有水，補(bǔ)品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個(gè)小時(shí)就可以繼續(xù)食用了。對(duì)于兒童型固元膏，就是在普通固元膏的制作基礎(chǔ)上，把黃酒改為酒味較淡的料酒，具體方法是：將黑芝麻半斤、核桃仁半斤、阿膠2兩、冰糖半斤、紅棗1斤分別加工成粉末狀。黑芝麻、冰糖用粉碎機(jī)打碎；阿膠是將大塊的用榔頭敲成小塊，再放入粉碎機(jī)里夾功能粉末狀；紅棗洗凈、晾干后去核，然后剁碎，如果有絞肉機(jī)更好，用絞肉機(jī)將紅棗攪爛，攪碎；核桃仁也是也是用絞肉機(jī)絞碎。將這五樣原料一起放到大鍋里攪勻，倒入料酒（酒味淡些更適合孩子），再攪拌均勻，放入有蓋的容器里，蓋好蓋子放入大鍋，隔水蒸，一定要蓋好蓋子再蒸。大火15分鐘后，改小火再蒸兩個(gè)小時(shí)即可。冷卻后可以放入洗干凈、無水的大瓶中保存。固元膏補(bǔ)氣血的功效非常明顯，適合血虛血少，病后體弱，年老體弱，臉色發(fā)黃，怕冷，容易感冒咳嗽，心煩失眠，頭痛眩暈的人群。固元膏中有阿膠、紅棗，可以補(bǔ)血，還有黑芝麻、核桃仁能補(bǔ)腎，冰糖能潤燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精細(xì)，特別容易消化吸收，所以一般在連吃1～2個(gè)月后，血色素都會(huì)明顯增加，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎，治療咳喘效果也很好。固元膏對(duì)男士們也有非常好的效果，特別是治療痛風(fēng)，可以說是特效藥。另外，長年吃固元膏對(duì)女士有非常好的美容效果，頭發(fā)烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補(bǔ)血效果好，可以減緩衰老。孩子吃固元膏同樣不錯(cuò)，因?yàn)檠a(bǔ)血效果好，利于孩子的生長發(fā)育，還能促進(jìn)腦發(fā)育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。吃固元膏的量要因人而異：一般病后虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺；男士們降血壓、降血脂，治療痛風(fēng)的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健的話，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。有的人吃了以后有上火的癥狀，可以將量減少，或隔一天吃一次，同時(shí)要注意配合做背部撞墻，溫水泡腳，艾熏等疏通經(jīng)絡(luò)，就不容易造成上火了；有的人吃了后會(huì)拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時(shí)多吃生姜或其他辛辣的食物就會(huì)好轉(zhuǎn)的。在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子；如果便秘嚴(yán)重，可以加入2～3兩的松子仁；如果氣虛嚴(yán)重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓；如果失眠嚴(yán)重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好了。另外有些情況之下是不適宜吃固元膏的，如：感冒已經(jīng)發(fā)生了，感冒過程中不適宜吃補(bǔ)益之品，應(yīng)當(dāng)先去外邪，然后再補(bǔ)。月經(jīng)量過多的人，經(jīng)期不適宜吃固元膏，容易補(bǔ)血活血，而加大月經(jīng)量。懷孕的媽媽最好不要吃加酒的固元膏，酒有活血的作用，孕婦不適宜活血，固元膏就可以吃不加酒的。