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1，黑眼圈怎樣調理

用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血

黑眼圈怎樣調理

2，怎么可以消除黑眼圈

黑眼圈也就是在眼睛下方的眼袋處有一圈黑色，雖然對身體不會有什么影響，卻十分的影響美觀而且還比較的顯老，尤其是對于一些愛漂亮的女生來說，長黑眼圈是無法忍受的一件事，所以去除黑眼圈是很多人想要了解的，那么黑眼圈很重怎么去除呢？現在就來給大家介紹幾個有效的去除方法。方法一：眼霜按摩法我們可以購買一些具有去除黑眼圈功效的眼霜，涂抹在有黑眼圈的位置，然后配合著眼霜輕輕對眼部進行按摩，直到眼部發熱為止。這種按摩的方法不僅僅是為了讓眼部更好的吸收眼霜，其實更多的是通過按摩眼部來促進血液循環，從而使得眼部黑色素擴散來去除黑眼圈。但是這種方法需要堅持，才會有更明顯的效果。方法二：毛巾熱敷法除了可以通過按摩來去除黑眼圈以外，還可以通過熱毛巾敷眼睛來促進血液循環，從而達到去除黑眼圈的效果。但是值得注意的是，熱毛巾不能太燙，否則容易傷害眼睛以及皮膚，可以反復熱敷來達到更好的效果。方法三：作息時間調理法除了可以通過按摩以及熱敷來去除黑眼圈以外，還可以通過內調來去除黑眼圈，因為黑眼圈就是因為作息不規律或者是經常熬夜才會導致黑色素沉淀從而產生黑眼圈，所以我們只要將正常的作息調節過來，養成早睡早起不熬夜的好習慣，黑眼圈自然而然就會沒有了。

怎么可以消除黑眼圈

3，黑眼圈如何調養

黑眼圈，在中醫里是，肝脾腎三臟不調和藥用：山藥15克枸杞10克丹參10克，連續服用，效果很好，在5劑內就好很多.原理眼睛屬肝臟，眼皮屬脾臟，黑色屬腎臟，所以，黑眼圈是肝脾腎三臟的問題。

首先要調理脾胃，吸收營養的功能好，調理腎功能的效果才好。多吃蔬菜和水果，用含有維生素，礦物質，通經活絡物質的眼膜外敷。

多吃青菜

關鍵胃不行。注意勞逸結合。飲食規律。不要食辛辣刺激性食物，忌海鮮，煙酒。中醫上講還是脾腎虛引起的。

清除黑眼圈的方法：　　 1.血管性靜脈循環不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而局部的眼圈按摩對促進靜脈循環回流也會有幫助。　　 2.如果是黑色素沉淀和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種后天性的色素沉淀在經過一段正確的治療后是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。　　 3.對于疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。　　 a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。　　 b.應盡量避免過度地搓揉眼部。　　 c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。　　 d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最后涂上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。　　 e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯后出外散步，呼吸新鮮空氣。

典型的胃陽虛

黑眼圈一般有兩種，一種是腎虛，一種是過渡熬夜，如是腎虛應吃些補腎的藥和按時休息就會好的。如是過渡熬夜就更要按時休息。

黑眼圈如何調養