K歌K歌也可以有效的緩解壓力，起到情緒發泄的作用。不僅有效，而且對于自己的身體非常有幫助，把那些消極的情緒和毒素可以全部排出，不管是夫妻、朋友、上下級之間都會有矛盾，發生矛盾，要采取合適有效的“吐”的方法，把心里的怨氣、怒氣，惡氣吐出來，能幫助我們維持良好的情緒，能使我們有效、靈活地應付各種變化，健康、愉快地生活。

1、有脾氣沒有地方發泄，請問大家有都去哪里發泄呢？

脾氣誰都會有，關鍵你的自我控制能力以及怎么去宣泄。俗話說得好，一類人有能力沒脾氣，二類人有能力有脾氣，三類人沒能力脾氣還挺臭，(不是無緣無故的那種)。心情不好的時候，可以采用一種稍微消極的方法，對于男士可以借酒消愁，用酒精麻醉自己，呼呼一大覺睡到自然醒，那么今天的煩心事不再想了，今天就過去了。還有一種比較有效的方法，就是暴汗，

使勁跑步，使勁喊，喊出來就舒服多了，或者對著上或海使勁喊，來個十公里或二十公里，直到自己跑不動了，把自己全部力氣消耗完，然后躺在草坪上，真的非常有效，本人嘗試過。不僅有效，而且對于自己的身體非常有幫助，把那些消極的情緒和毒素可以全部排出，再有，找自己真正的朋友傾訴。一個電話隨說隨到的那種，不用顧忌顏面那種，想哭就哭，他會把你安慰，聽你宣泄，為你出謀劃策，愿意成為你的發泄情緒的垃圾桶，

2、怎樣才能發泄心中的怒氣？

俗話說：“人無千日好，花無百日紅”。不管是夫妻、朋友、上下級之間都會有矛盾，發生矛盾，要采取合適有效的“吐”的方法，把心里的怨氣、怒氣，惡氣吐出來，能幫助我們維持良好的情緒，能使我們有效、靈活地應付各種變化，健康、愉快地生活，發泄情緒的方法：1。嚎啕大哭哭過之后往往會讓人感覺輕松很多，2。深呼吸深呼吸可以很好的放松情緒，減輕壓力，

3。K歌K歌也可以有效的緩解壓力，起到情緒發泄的作用，4。游戲宣泄通過玩游戲也可以很好的轉移注意力，起到情緒選擇的目的，5。運動宣泄心情不好是進行一些有氧運動也是一個很不錯的選擇，6。想象宣泄所謂的想象宣泄，就是通過美好的想象讓自己變得開心起來，7。實物宣泄在心情壓抑的時候喜歡摔東西，這就是一種實物宣泄的方法，

3、有沒有適合發泄負能量的地方？哪哪都是熟人！心情很煩躁？

謝謝邀請。負能量就不應該發泄，心情煩燥，并不是理由，更不應對社會不滿，首先應找的原因是自身，為什么心情煩燥，是工作不順，還是私欲難以滿足，任何時候，任何環境，客觀條件是一樣的，出現問題應從主觀上找原因，內因和外困，關系應該弄明白，外因條件再好，內因不努力，你能愿何人。如果說因此而發泄，確實不應該，看來你也是個要面子的人，也知道，不該說的話應避開熟人，說明你非常注重臉面，請記住一句話，任何人，任何時候，發泄負能量的東西，不能算一個正常人，說明心理有陰暗面，因此應加強學習，想問題，看問題要全面。