冷水或冰塊15分鐘，外用消腫的中草藥,消腫方法皮膚碰撞后，局部腫脹、淤血，涂抹一些牙膏即可緩解,如果用活血化瘀止痛的中藥湯劑消腫熱敷浸泡患處，效果會(huì)更好,瞬間就能止癢消腫,消腫方法手指腫痛可以通過將適量的醬油和蜂蜜混合，加熱均勻，浸泡在消腫中來緩解,如有必要，最好取消當(dāng)天的行程。
使受傷部位休息，盡量減少活動(dòng)，避免負(fù)重，抬高患肢(手或腳)，促進(jìn)靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫。不要揉搓、按摩、熱敷傷口，以免加重出血，使傷口疼痛腫脹加重；受傷的肢體不能馬上活動(dòng)，以免加重原傷或增加新傷。如有必要，最好取消當(dāng)天的行程。冷敷傷后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，以利血管收縮，減少出血，減輕代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。冰敷可以每?jī)蓚€(gè)小時(shí)做十五分鐘，直到腫脹不再繼續(xù)增大。熱敷傷24小時(shí)內(nèi)出血已完全停止時(shí)，可采用熱敷加速局部血液循環(huán)，有利于消腫鎮(zhèn)痛、組織修復(fù)和代謝產(chǎn)物的吸收及活血化瘀。如果用活血化瘀止痛的中藥湯劑消腫熱敷浸泡患處，效果會(huì)更好。因?yàn)橛行┡茈y和骨折、骨折區(qū)分開來，所以如果覺得傷勢(shì)嚴(yán)重就要盡快去醫(yī)院。
2、 消腫 最快的方法消腫方法皮膚碰撞后，局部腫脹、淤血，涂抹一些牙膏即可緩解。消腫方法手指腫痛可以通過將適量的醬油和蜂蜜混合，加熱均勻，浸泡在消腫中來緩解，瞬間就能止癢消腫。消腫方法對(duì)于跌打損傷，用熱醋敷患處，每日三次，可治愈，關(guān)節(jié)扭傷后，不要立即揉搓按摩，也不要用熱毛巾敷。冷水或冰塊15分鐘，外用消腫的中草藥。
