1、材料:白米飯一杯，蓮子100g，百合片25g，枸杞少許,7/8取汁后的粥，百合融化，粥的稠度和口感都很好,綠豆，小米，糙米，蓮子，百合，枸杞子,蓮子泡水備用,直到蓮子軟爛,蓮子，百合干貨一定要浸泡3小時以上，直到變軟,8/8一碗好吃的百合蓮子綠豆粥可以吃,你好，百合和蓮子我們可以一起煮粥。
1、材料:白米飯一杯，蓮子100g，百合片25g，枸杞少許。2.先把食材洗干凈，然后浸泡。蓮子，百合干貨一定要浸泡3小時以上，直到變軟。3.在洗凈的白米中加入約1500cc的水，放入浸泡過的蓮子和百合中一起燉。直到蓮子軟爛。中間轉小火，稍微攪拌一下，如果水慢慢變稠，再加點水，避免米粒粘鍋糊底。4.起鍋前撒上枸杞，盛在一鍋濃稠的帶紅點的白粥里。
你好，百合和蓮子我們可以一起煮粥。食物互不相容，一起吃不會損害我們的健康。
3、煮 蓮子 百合粥怎么煮?具有清熱去火、滋陰潤肺、止咳、清心安神的功效。夏天一碗很清爽！食材百合取1頭蓮子100g小米80g綠豆100g糙米80g枸杞50g做法1/8準備好食材，綠豆，小米，糙米，蓮子，百合，枸杞子。蓮子泡水備用，2/8 百合切割并清洗以備后用。3/8將所有準備好的食材放入高壓鍋中，加水，選擇豆粒按鈕，4/850分鐘后，綠豆粥煮好了。5/8再次選擇收汁按鈕，將粥再煮10分鐘，6/8煮粥時，要不時攪拌，以免粘底。7/8取汁后的粥，百合融化，粥的稠度和口感都很好，8/8一碗好吃的百合 蓮子綠豆粥可以吃！小貼士可以不用高壓鍋，提前把綠豆和蓮子泡一夜，煮的會更快。
