本文目錄一覽1，自由泳正確姿勢是什么2，游泳時自由泳的標準姿勢是怎樣的3，自由泳姿勢是怎樣的4，自由泳的標準姿勢5，自由泳的動作要領(lǐng)1，自由泳正確姿勢是什么頭擦水面,頸脊平長,下頦收斂,換氣莫昂.通體要剛,腰腹緊張,圓木滾動,臍望兩旁.伸臂入袖,轉(zhuǎn)肩進框,近體直劃,拉柔推剛.大腿夾住,小腿如簧,足踝放松,有弛有張.2，游泳時自由泳的標準姿勢是怎樣的沒有固定的標準總是在改進我推薦也個網(wǎng)站www.51swim.com里面有視頻教學前伸抓水吧！！！！手的動作是：前伸抓水，胸前劃水，腰前推水，高肘前移，滑行入水腿...