不管初學者還是瑜伽教練，都建議了解正位瑜伽哦，建立科學、正確的瑜伽概念說起正位那應該是艾揚格莫屬了，瑜伽的種類有很多，那么眾多的瑜伽當中艾揚格就是屬于講究正位最多的一個瑜伽了，當然也不是說別的瑜伽不是正位只是艾揚格偏重一些因為它也有一些輔助的工具在練習起來會讓你找到一個正確的位置去練習，平時的普通的瑜伽并沒有這樣的輔助工具那么在練習的時候你就很難找到正位的感覺舉例說明瑜伽的三角式瑜伽的三角式是哈他瑜伽的體式之一，也是眾多拿出來說明的一個體式那么這個體式的做法是。1、瑜伽山式站立，怎么站才對？瑜伽山式，可能...