自由式摔跤規則；選手可以手足并用，可以抱頭、頸、軀干、上下肢、纏腿、勾足、挑腿等，但不許抓衣服，不許使用反關節和窒息動作，將對手摔倒后使其雙肩觸及墊子者為勝，如在規定的時間內未出現這種情況，則按兩個回合中得分的多少判定名次。如果明白了以上幾點，那么對如何學習摔跤技藝，我相信您會有一個明確的認識。1、想學摔跤，是學自由式摔跤好，還是學柔道好，為什么？柔道比自由式摔跤的難度更大。首先是習練的需求，其次是喜歡的程度，再選擇，相對來柔道更難一些。自由式摔跤規則；選手可以手足并用，可以抱頭、頸、軀干、上下肢、纏腿、...