心情抑郁不是一蹴而就的，很多時候，抑郁癥患者都是一步一步惡化之后，最終才導致抑郁癥的產(chǎn)生，所以，在情緒低落抑郁的初期，一定要學會調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)，甚至采取一定措施的干預，例如心理咨詢或請專業(yè)人員診斷，這樣才能阻止抑郁情緒的惡化，避免病癥的加重。1、在深圳找工作很煩躁怎么辦？想起了當初找工作一勺眼淚，只有銷售崗位有面試機會不然就只有一次機會，好的機會基本沒有剛出來，能力又不是很出眾，后來還是托了家里關(guān)系才找到一份工作，才重新從抑郁癥走了出來，那時候天天去面試都不敢去，喪失自信心，害怕跟別人接觸，瘋狂吃東西...