補肝腎的食物蘿卜味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。苦瓜味甘、苦，性平，中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。2，吃些什么東西能補肝腎要使肝腎健壯，首先應注意滋補肝腎。通常滋補肝腎的食物有以下若干種：牛肉、豬肉、羊肉、狗肉、鹿肉、蛋類、動物肝腎、...