本文目錄一覽1，立秋飲食注意事項多吃什么好2，東北人立秋吃什么3，入秋時節(jié)吃些什么4，立秋應(yīng)該吃點什么呢5，立秋吃什么6，今日立秋立秋之后注意什么1，立秋飲食注意事項多吃什么好立秋后飲食注意事項1、不要暴飲暴食一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來,使人發(fā)胖。在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。2、少吃刺激食品秋天應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發(fā)的功用,因此...