本文目錄一覽1，秋天食補吃什么秋天進補吃什么好2，秋補怎么補3，秋補該補什么1，秋天食補吃什么秋天進補吃什么好1、山藥。山藥大家都不陌生，秋天吃點山藥有利于為秋冬的進補打下很好的基礎。平時可以用山藥燒肉食用，既可以獲取豐富的蛋白質，也更有利于身體的吸收。尤其適用于脾胃虛弱的，脾一虛，人就廢一半，整個人的精神狀態都不會太好。多吃山藥有利于讓身體更加的結實，不怕面對寒冷的冬天。2、紅薯。入秋后，多吃些紅薯可以很好的滋補身體。紅薯在生活中受到男女老少的青睞，它可以在平時代替精細主食的攝入，對于促進人體健康起到積...