夜宵吃什么不會胖西紅柿,豆制品喝點豆漿什么能不錯,實在餓了就吃全麥面包,既不長胖能清理腸胃且吃面包有安眠功效,不妨使使黃瓜！2，夜宵吃什么不會發胖蔬菜，水果，低脂肪低熱量的東西想要不發胖夜宵最好是不吃，實在要吃的話就吃點水果吧但也不能多或是吃點蔬菜，記得不能放油只能放少許的鹽吃低脂,少熱量的就就不會胖.生菜沙拉，不加沙拉醬吃宵夜都會胖的不管你吃什么3，晚上吃什么夜宵不容易發胖水果酸奶不吃最好吃青菜。。晚上要少吃。。以清淡的為主吧。。喝一些湯。。。呵呵。。。。就不容易發胖了。。。太晚了最好就不要吃了。。...

本文目錄一覽1，夜宵吃哪些東西才可以不肥2，夜宵吃什么不容易發胖3，吃什么宵夜不會發胖4，上班族如何吃宵夜才不胖5，哪些食物當夜宵不發胖6，夜宵吃哪些東西才可以不肥7，晚上宵夜最好吃什么不容易發胖呢1，夜宵吃哪些東西才可以不肥怕肥夜宵再好不吃。實在是想就吃點低熱量，低脂肪的東西。可供選擇的低脂低熱量食物有：(1)肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。(2)魚類及其它海產品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。(3)蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣...