本文目錄一覽1，春季養(yǎng)生保健食譜2，春季養(yǎng)生菜譜3，春季養(yǎng)生煲湯食譜大全4，春天吃什么菜好家常菜做法5，春季養(yǎng)生的保健食譜1，春季養(yǎng)生保健食譜春季養(yǎng)生保健食譜篇1胡蘿卜芹菜粥粳米50克、胡蘿卜10克、芹菜5克、番茄15克、豬油15克、鹽2克、味精1克、香油10克，番茄用來開水燙一下后剝皮去籽瓤，切成小塊;胡蘿卜切絲;芹菜切末;將粳米加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。加入胡蘿卜絲、芹菜末、番茄塊、豬油，稍煮即成，調(diào)入食鹽、味精、香油。功效：春季肝陽易動，常使人上火頭痛、眩暈?zāi)砍啵瞬』颊咭?..