本文目錄一覽1，如何降低一個(gè)人的心理壓力2，減緩心理壓力的最主要途徑是3，怎么可以減輕一點(diǎn)心理壓力呢4，怎么樣緩解自己心理的壓力5，心理壓力大減壓方式6，如何減輕心理壓力7，怎樣可以緩解自己的心理壓力1，如何降低一個(gè)人的心理壓力1可以嘗試與朋友交流，這可以去除很多因空虛產(chǎn)生無意義的壓力；2多做運(yùn)動(dòng)，一來煅練身體，二是對(duì)工作壓力緩解效果很好；3多暗示自己，今天已經(jīng)取得一些進(jìn)步，為自己增添信心。運(yùn)動(dòng)，特別是自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。就想你的名字一樣（為明天而戰(zhàn)）！為什么不去想想明天的美好叻？光想戰(zhàn)斗沒意思戰(zhàn)斗后的美好是...