本文目錄一覽1，經常吃夜宵會怎么樣2，為什么晚上不能吃宵夜3，吃夜宵的好處是什么1，經常吃夜宵會怎么樣常吃夜宵有什么危害：損傷胃腸道功能夜間大量進食會損傷胃腸功能，脾胃主運化，夜間宜養陰，晚上10點以后進食腸胃早已處于休息之中，進食以后就會造成胃脹，噯氣，日積月累就會造成胃病。肥胖最能夠讓人拒絕夜宵的主要原因，那就是變胖了。脾胃在白日工作一天，到了夜晚是想休息的時候了，這個時候你讓他加班，你覺得它會高興嗎？這時候進食就會影響腸胃的消化功能，給脾胃就造成了負擔，并且，夜間人們的活動量小，新陳代謝也相對的減弱...