本文目錄一覽1，補鈣什么好2，補鈣吃什么食物最好最快3，吃什么補鈣最好4，什么補鈣效果好5，什么食物補鈣效果最好6，吃什么可以補鈣7，吃什么能補鈣8，吃什么可以補鈣1，補鈣什么好無限極鈣片，老少皆宜，不含任何化學物2，補鈣吃什么食物最好最快1、在日常生活中，補鈣的食物有很多，比如可以多吃大豆、瘦肉、海米、貝殼類食物或者是蝦類、魚類等食物；也可以多吃奶制品，豆制品，都可以補充人體所需要的鈣質。2、要經常進行適當的功能鍛煉或者多曬太陽，就可以減少發生骨骼中的鈣質流失。3，吃什么補鈣最好看個人的體制了，我以前吃...