本文目錄一覽1，高血脂吃什么好2，高血脂人群的食譜怎么安排比較好3，高血脂人一日三餐食譜4，血脂高吃什么好1，高血脂吃什么好適合高血脂患者的飲食種類能有效降血脂的食物也有很多種，分類如下：靈芝：靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。魚類：魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3...