本文目錄一覽1，你是如何應對高原反應的2，旅游出現高原反應時應該如何應對3，如何應對高原反應4，怎樣應對高原反應1，你是如何應對高原反應的17年7月份和18年10月份兩度進藏，都是乘坐火車。17年是從成都經停西寧到的拉薩，一共呆了六天，基本的活動范圍就是在拉薩城內，沒有爬山和遠足。沒有高原反應的癥狀，但是不敢劇烈運動，上樓快的時候感覺心跳呼吸加快。18年先去的五臺山逆時針大朝臺，然后從太原乘火車到了拉薩。這次感覺良好，也沒有任何高反現象。在拉薩徒步了奪底溝，攀爬了色拉烏孜山和根培烏孜山，基本保持在每小時上...