本文目錄一覽1，怎么樣改掉一個(gè)壞習(xí)慣影響健康的習(xí)慣2，怎樣改掉一個(gè)壞習(xí)慣3，怎樣才能把自己壞習(xí)慣改掉4，怎么改掉自己的壞習(xí)慣5，如何改掉一個(gè)壞習(xí)慣6，怎么改掉壞習(xí)慣7，怎樣改掉自己的壞習(xí)慣1，怎么樣改掉一個(gè)壞習(xí)慣影響健康的習(xí)慣維持一個(gè)習(xí)慣，是因?yàn)樗軡M足你內(nèi)心的某些需求，會(huì)帶給你積極的情緒。要改掉一個(gè)壞習(xí)慣，就先要找出你內(nèi)心的需求，分析有哪些方式可以滿足這些需求，采取新的、正確的、有效的策略。最后激發(fā)出正面的積極的行為習(xí)慣。2，怎樣改掉一個(gè)壞習(xí)慣反復(fù)地重復(fù)它直到你不堪忍受然后就能下決心改掉了很多時(shí)候我們不...