本文目錄一覽1，怎么樣改掉一個壞習慣影響健康的習慣2，怎樣改掉一個壞習慣3，怎樣才能把自己壞習慣改掉4，怎么改掉自己的壞習慣5，如何改掉一個壞習慣6，怎么改掉壞習慣7，怎樣改掉自己的壞習慣1，怎么樣改掉一個壞習慣影響健康的習慣維持一個習慣，是因為它能滿足你內心的某些需求，會帶給你積極的情緒。要改掉一個壞習慣，就先要找出你內心的需求，分析有哪些方式可以滿足這些需求，采取新的、正確的、有效的策略。最后激發出正面的積極的行為習慣。2，怎樣改掉一個壞習慣反復地重復它直到你不堪忍受然后就能下決心改掉了很多時候我們不...