不像現在，人們對看心理醫生已經司空見慣，前幾天我還在朋友圈里看到上海市精神衛生中心排長隊掛號看心理醫生的照片。去看心理醫生，可以提前準備好要解決的問題，可見那個年代人們看心理醫生是多麼的忌諱，沒特別提醒，不到特別嚴重時，建議不要去看心理醫生，一般情況下，心理醫生都會開精神性的藥物。1、最近心理壓力巨大，去哪里找到好的心理醫生？哪也不用去，誰也不找，自我調節，自身的力量才能度過嚴冬，最好的心里醫生就是你自己。減壓的方法有：1多做有氧運動，出大汗，大口呼吸;2多和情投意合三觀相符的人交流;3別閑著，手腦并用動...