做到這些，你就會發現，平時睡不著覺的毛病會大大改善。只有改變了，經常睡不著覺的毛病就會改善；四、一定要做到按時作息，不熬夜，避免生物鐘紊亂，要解釋清這個問題，得從以下幾方面考慮，看看你是不是身體健康，是否患有神經衰弱的疾病，如果有，那么，就請你抓緊時間治療，病去人自安；二、考慮考慮你的年齡，一般情況下，年齡大的人即使身體健康，也比青年人瞌睡少。1、經常睡不著覺，該怎么辦？謝謝邀請！經常睡不著覺，該怎么辦？要解釋清這個問題，得從以下幾方面考慮:一、從身體方面考慮:看看你是不是身體健康，是否患有神經衰弱的疾病...