大霧天氣時(shí)，確實(shí)是不適合跑步的。如果這樣安排一周的訓(xùn)練計(jì)劃，每天跑步或許也可以做到科學(xué)，如果這位跑者非要每天跑步不可，堅(jiān)定地認(rèn)為每天跑步才是科學(xué)的，我在日本上中學(xué)，做中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員期間也思考過，也困惑過一周跑多少次合適的問題，一周選擇休息一天，或者兩天，不要?jiǎng)诶邸?、一周跑步多少次合適？我在日本上中學(xué)，做中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員期間也思考過，也困惑過一周跑多少次合適的問題。之前我也回答過類似的問題，重點(diǎn)還是怎樣訓(xùn)練才是科學(xué)的，自從初中二年級(jí)正式開始跑步運(yùn)動(dòng)員生涯，直到高中二年級(jí)的退役，我僅僅做了4年的運(yùn)動(dòng)員，但據(jù)我回憶...