紫菜的粗纖維含量高，做湯不僅味道鮮美，還能清理腸道中的腐敗物質，具有清腸的效果。紫菜是海洋蔬菜，自身帶有咸味，一般不用另外加鹽，將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調味即可，用紫菜10g、芝麻油5g，用熱開水一沖，再撒點胡椒粉就可以了，紫菜中1／5是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。1、紫菜怎么做最美味？感謝邀請。吃紫菜對身體有哪些好處？如何吃紫菜比較好？紫菜對身體的好處很多：促進骨骼、血液、神經系統生長代謝，防治甲狀腺腫大、淋巴結合、氣管炎哮喘。補充人體微量元素，紫菜的蛋白質含量是...