該怎么提高代謝首先提高你的運動消耗，有研究證明，在一次高強度力量訓練后人體的代謝率會在兩小時后提高11-12%，即便經過了一夜的睡眠，也有9%的代謝提高。鄭州九中創建于1953年，也是鄭州市一所老牌重點高中，位于農業路與文化路交匯處，是河南省教育廳唯一命名的“河南省創新教育實驗試點學校”，學校是“全國青少年足球特色學校”和“全國學校體育工作示范學校”，聯合校友周鴻偉開辦了全國首個以新工科為專業方向的360創新班，鄭州九中去年參加高考586人，一本錄取416人，一本率超70%。1、如何提高身體的新陳代謝？能...