辟谷，是現(xiàn)代人最熱衷追捧養(yǎng)生之一。首先可以肯定辟谷養(yǎng)生對身體是有益的，如果你要辟谷，必需要懂得辟谷不是絕食，最近時常聽到辟谷養(yǎng)生的話題，先說結(jié)論，個人不認(rèn)為這是科學(xué)，如果你沒有通過正確方法辟谷，只是追風(fēng)而上，那對身體肯定是有傷害，辟谷，是避開谷類，也就是五谷雜糧。1、辟谷養(yǎng)生怎么樣？谷是幾千年來古老的養(yǎng)生方法，對清潔和修復(fù)身體非常有益。可以說，這是一種不開刀的手術(shù)，使內(nèi)臟得到休息，胃得到清潔，使內(nèi)臟得以恢復(fù)，我們每天都要吃食物，東西吃進(jìn)去后，我們的內(nèi)臟開始消化食物，所得的營養(yǎng)分配到各個部位。但我們現(xiàn)在吃的...