說實話，長期失眠調理可以，治療真沒什么好法子。但我有一個習慣，逛街好進藥店，尋找治失眠的靈丹妙藥，渴望讓我碰到，索性沒再服任何治療失眠的藥物了，可以所有治療失眠的方法都嘗試過，大多數失眠者都是精神不佳，心事過多，顧慮重重，我母親85歲，從年輕時就失眠，安眠藥沒斷過，幾十年如一日。1、治療失眠有什么好辦法？失眠對于我來說是家常便飯，年輕時比較嚴重，因為那時事情多，白天沒時間捋順，到了晚上就浮想聯翩，越想越睡不著。退休了有所改善，但還是免不了失眠，最近我找到了規律，一是白天的事白天解決，不留后患，到晚上不去想...