有內勁的師傅才能稱為懂拳的師傅，練太極拳只有內勁上身才能稱為練會了。太極拳的內勁全從拳架練出，太極拳練的人很多，許多人可以將拳架，盤的行云流水，酣暢淋漓，但在技擊上卻百無一用，這是因為，一般習練者不知道，太極拳的拳架分為三種架子，三種練法，主要是健身養生架，俗稱大架子，就是大多數太極拳愛好者，以健身養生為目的來練習的，松、靜、圓、柔、舒展大方的太極長拳或精編的簡化太極拳。1、太極拳十三種內勁該如何練習？太極十三勁：棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、趟、勾、掛、推、引。棚:在手臂，是八勁之本，是向上向外，對方...