非常感謝邀請半夜焦慮，睡不著，怎么辦。晚上睡不著，白天起不來，整天沒精神怎么辦，那整夜失眠，白天還睡不著應該怎么辦，說因為一直在想事情所以睡不著呢，算是問對人了，就像我一樣，不用問怎么辦了，問題來了，整夜整日睡不著覺，你受的了嗎，大玲對于晚上睡不著，白天沒精神是深有體會，白天上班真的是太難熬啦。1、晚上睡不著怎么辦？睡不著，也可以說是失眠，很多人在睡覺前都會玩一會手機，導致多看幾眼而一發不可收拾，甚至熬夜到一兩點，這是現在比較普遍的問題。會導致失眠的原因不少，我從下面幾個方面說一說，只要你堅持一段時間會有...