真正適合糖尿病人食用的雜糧饅頭要有嚴(yán)格的配比，還要兼顧風(fēng)味與口感，還不能加重胃腸負(fù)擔(dān)，好消化。分成大約150克/個(gè)的面劑子，揉成光滑的饅頭胚，均距擺入蒸籠，注意留有足夠的間距，那種饅頭頂多充其量為風(fēng)味饅頭，是絕對不適合糖尿病人食用的，調(diào)整主食中各種營養(yǎng)成分的配比，減低主食中淀粉的含量，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)豐富的雜糧，做出更適合糖尿病人食用的主食。1、平頂山市里哪里的饅頭好吃？平頂山哪里的饅頭好吃？當(dāng)然是洪莊楊的硬面饃數(shù)第一。洪莊楊硬面饃起源于清朝，據(jù)今己數(shù)百年之久，據(jù)傳前清年間，洪莊楊便是重要兵營。硬面饃耐蘺散...