Hello大家好，我是瀾馨怡，很高興回答題主提出的這個(gè)問(wèn)題（第一次去健身房應(yīng)該怎么做）。條件允許的話，請(qǐng)私教帶你效果會(huì)更好，我只是個(gè)剛畢業(yè)的大學(xué)生，我不知道怎么開(kāi)一家健身房，但是我可以告訴你我們學(xué)校附近的健身房大概是什么樣子的，開(kāi)健身房是要自己做，還是找專業(yè)的健身管理團(tuán)隊(duì)這些也都需要思考。1、一般你去健身房會(huì)做哪些運(yùn)動(dòng)？最近小編還真是經(jīng)常去健身房，下面分享我的方式吧首先換好衣服上跑步機(jī)，熱身10分鐘左右。然后進(jìn)行力量的練習(xí)，這個(gè)最好是找個(gè)伙伴一起練習(xí)，要不然自己很難堅(jiān)持，這段時(shí)間大概維持30分鐘的時(shí)間，接...