飯菜做的細(xì)軟一點，調(diào)味注意清淡，避免過多調(diào)料。給剛生完寶寶的媽媽做一頓月子餐，一點都不難，月子期間，不同時間段的飲食結(jié)構(gòu)是不同的，應(yīng)該烹調(diào)與之相對應(yīng)的月子餐，下面是月子餐的一些做法參考，排泄期產(chǎn)后第一周，新媽媽們需要排除腹內(nèi)的惡露、廢氣廢水等。1、月子餐怎么做？月子期間，不同時間段的飲食結(jié)構(gòu)是不同的，應(yīng)該烹調(diào)與之相對應(yīng)的月子餐，下面是月子餐的一些做法參考。1.產(chǎn)后第一周：排泄期產(chǎn)后第一周，新媽媽們需要排除腹內(nèi)的惡露、廢氣廢水等，所以重點是調(diào)理腸胃，促進排出，補充體力。本階段食材要拒絕油膩，口味清淡，可多吃...