當(dāng)骺軟骨全部骨化，骨干與骨骺連成一體，四肢自然長高也就停止了，所以一般說的長高是這么回事。人體的長高，是全身性的增長，但是長高最突出的是四肢的長長，在孩子長高的最后沖刺階段，家長要從飲食、運(yùn)動、睡眠、心理等方面多管齊下，充分掌握和理解青春期的特性，把握住孩子長高的最后機(jī)會。1、怎么樣才能快速長高？在健身房鍛煉的時候，私教老師指導(dǎo)我鍛煉，不經(jīng)意間，我居然從165長到了168。現(xiàn)在我把鍛煉方法總結(jié)了一下，大家可以參考一下，運(yùn)動能促進(jìn)人的新陳代謝，也能促拉伸脊柱，矯正一些不好的壞習(xí)慣，進(jìn)而能幫助人長高1-2厘米...