歲的女人減肥千萬不要用節食的方式。只要是經期都可以減肥嗎?很多MM們都知道在經期減肥比較容易掉體重，所以每次月經來了都采用相應的減肥方法來進行減肥，5.如果經期不能減肥，可以在經期后減肥嗎，謝邀，我是@減肥常識，致力于傳播健康科學的減肥小知識。1、女生怎么減肥？你好！如果不是特別的胖，不建議減肥，如果特別胖，減肥的辦法有很多種，但是最健康的減肥辦法是運動和合理飲食。每天堅持早上或傍晚跑步一個小時左右，大概5公里左右也就差不多了，一年以后相信你會減重5-10公斤左右，注意營養均衡，健康用餐，不要大魚大肉及暴...