第一次進藏推薦川進青出，即由成都走川藏線進藏到拉薩，由拉薩走青藏線出藏到西寧。成都-雅安-天全-二郎山-瀘定-康定，康定-折多山-新都橋-雅江-香格宗，香格宗-理塘-巴塘（從理塘可以去稻城亞丁，游玩回來再返回到理塘，大約需要2天），巴塘-芒康-覺巴山-東達山（5130米）-左貢，左貢-邦達-業拉山72壞-怒江大峽谷-八宿，八宿-然烏-波密，波密-魯朗-色季拉山-八一，八一-工布江達-米拉山（5013米）-墨竹工卡-拉薩，3.拉薩日喀則小環線，大約5-7天拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀則-珠峰-日喀則-尼...