真實，很多煎熬和抑郁都是自找的，我們想要消除煎熬和抑郁，就要改變觀念，讓自己的想法更合乎邏輯。.找出抑郁的真“兇”造成煎熬抑郁的原因可能有兩大主因，.告別煎熬和抑郁的方法煎熬和抑郁其實都是你自己的主觀認定，和你現在所做的事情“有不有趣”并沒有太大的關系。1、感覺自己好像抑郁了怎么辦？別讓“郁卒”殺了你！圖片來自網絡01.抑郁如同慢性自殺人生不如意的事十之八九！人生來就是痛苦的！但是你始終走不出這個怪圈。比如工作上的煩惱，生活上的壓力，交往及情感等方面的困感讓你度日如年，總覺得時間過得比蝸牛還慢，為什么下班...