有朋友在由于番茄生吃還是熟吃，其實無妨，生吃的話自然油脂是最少的狀態，愿意清炒、煮著吃也并不會讓番茄有多高的熱量；吃熟番茄也不會讓番茄的營養成分損失有多么嚴重，因為番茄中維生素C含量其實也不算太豐富，有所損失也無妨，但熟番茄中能析出更多的有益成分-番茄紅素，是一種對人體十分有益的抗氧化成分，有潛在預防前列腺疾病的效果。1、番茄怎么吃最減肥？某某食物怎么吃最減肥？回答這個問題肯定是很籠統的，因為一律就應該是這樣的回答：①烹飪清淡地吃。②適量地吃，③避免過度加工來吃。④細嚼慢咽來吃，番茄也是如此啊，一個一個來...