健身房也有瑜伽課，所以你去哪都一樣，反正老師流動性很大，我覺得你是在考慮練瑜伽還是練身材。四、用心去練習瑜伽瑜伽是關于美的修養，力量訓練和瑜伽訓練時互補訓練，你可以二者都練，至于去健身房還是瑜伽館，哪個離家近去哪個，哪個方便去哪個，理論上來說瑜伽館是專業教練專業教瑜伽的專業場所，去瑜伽館學瑜伽絕對是靠譜的。1、瑜伽是自學好還是去瑜伽館好？為什么？建議先在專業的瑜伽館學習，再自己在家研習。1.瑜伽絕不是動作而已瑜伽中最重要的是瑜伽哲學，需要有好的老師來指引你什么是一吸一呼、宇宙給予了我們什么能量、瑜伽思想、...