應該是小腿怎么瘦，如果小腿已經形成結實的肌肉了，真的挺難瘦的。二．多做小腿按摩拉伸動作想讓自己的粗腿變細，就必須讓自己的小腿部肌肉松弛下來，平時多給腿部作按摩和伸展運動，盡量使你的小腿得到舒展，這樣使你的肌肉小腿在運動按摩中，得到放松，通過按摩使肌肉變軟；同時拉長腿筋，雙腿也會變得趨于修長。1、想知道小腿粗怎么減？粗的小腿，分兩個方面情況：1.是因為腿部脂肪堆積而形成了小粗腿；2.是因為曾經長期進行過腿部鍛煉，而導致小腿肌肉的發達增粗。消耗腿部的脂肪去瘦腿要容易些，只要通過多做有氧運動，如長跑、徒步走等，...