晚上失眠確實是很讓人頭疼的，瞪著眼睛睡不著，人還疲勞，眼睛酸澀難受，第二天也沒精神，哈欠連天的。二、晚上一定10點上床睡覺，不管有無睡意，2，晚上不要吃的太多，清淡為主，綜上，經常失眠，建議查找病因對癥治療，如果找對了中醫師，治好失眠并不難。1、連續失眠怎么辦？好吧，就搬個小板凳，與老麥一起去說說那些不科學的事情。很多人想必都經歷過這件痛苦的事情——失眠，翻來覆去，覆去翻來，就是睡不著，明明身體已經沉睡的不行了，精神卻還是清醒的要死要活的，痛苦不堪。當然，偶爾一兩次倒也可以接受，要是天天如此，那將是多么痛...