晚上失眠確實(shí)是很讓人頭疼的，瞪著眼睛睡不著，人還疲勞，眼睛酸澀難受，第二天也沒(méi)精神，哈欠連天的。二、晚上一定10點(diǎn)上床睡覺(jué)，不管有無(wú)睡意，2，晚上不要吃的太多，清淡為主，綜上，經(jīng)常失眠，建議查找病因?qū)ΠY治療，如果找對(duì)了中醫(yī)師，治好失眠并不難。1、連續(xù)失眠怎么辦？好吧，就搬個(gè)小板凳，與老麥一起去說(shuō)說(shuō)那些不科學(xué)的事情。很多人想必都經(jīng)歷過(guò)這件痛苦的事情——失眠，翻來(lái)覆去，覆去翻來(lái)，就是睡不著，明明身體已經(jīng)沉睡的不行了，精神卻還是清醒的要死要活的，痛苦不堪。當(dāng)然，偶爾一兩次倒也可以接受，要是天天如此，那將是多么痛...