晚上人們睡不著覺的原因，千差萬別，你屬于哪類。即然晚上睡不著覺，就要養(yǎng)成按時休息、按時起床的習(xí)慣，我一直睡不著的原因是由于前段時間因?yàn)橐患拢瑢?dǎo)致我無法靜下心來聽課，一堂課講完了什么也不知道，生理上很困，但心里不想睡覺，大腦一直處于活躍狀態(tài)，有時晚上十一點(diǎn)過睡的硬是到凌晨兩點(diǎn)過都還睡不著。1、晚上睡不著覺了，應(yīng)該怎么辦呢？謝謝您的邀請！人們說得好:吃得好，不如睡得好！晚上睡不著覺，對人是一種折磨！怎么辦？一.找原因:晚上人們睡不著覺的原因，千差萬別，你屬于哪類？找出原因，治療才有針對性！二.養(yǎng)成好習(xí)慣:即...