現在不能去健身房，可以跟著網絡視頻學。有這樣的癥狀的不止你一個人，我們中國正遭遇著很困難的時刻，武漢更是中心，我們會焦慮會失眠，很正常，母親過世，父親失眠，因為重大變故導致應激性失眠，父親內心應該很難接受事實，情緒低落，突然沒了伴，很難從悲痛中走出來，也有可能產生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵，不讓老人有孤獨感。1、疫情期間失眠怎么辦？先抱抱你～這段時間一定特別特別不容易[求抱抱]我想你的失眠，主要是來自于對于未來的焦慮。由于疫情影響無法擁有收入，會有很多的擔心，無法與外界接觸，...