說實話，長期失眠調理可以，治療真沒什么好法子。失眠中醫治療失眠，中醫多稱作不寐，可采用中藥、針灸、推拿等多種方法治療，索性沒再服任何治療失眠的藥物了，原發性失眠治療一般都是對癥治療，比如按需服用助眠藥物，再結合心理認知治療，仔細評估失眠癥對個體的影響，接納適應，放松心情等等。1、頑固失眠應該怎么治療？對于失眠癥我的觀點是這樣的：首先明確失眠癥的診斷：1上床3-4個小時不能入睡；2每天睡眠時間小于3-4個小時；3每周失眠出現3次以上；4慢性頑固性失眠癥持續時間大于3個月。5失眠癥帶來了相關損害，1、原發性失...