桑葚含鐵豐富，常吃桑葚可以幫助補(bǔ)血。小小桑葚果，健康食用為您的身體添點(diǎn)料，值得注意的是，世面上關(guān)于桑葚很火的一種吃法叫做桑葚酒，很多人覺得飲用它會(huì)有神奇的作用，對(duì)于桑葚來(lái)建議您吃，但您各位首先應(yīng)該先搞清楚桑葚有何營(yíng)養(yǎng)，吃桑葚，您可以直接吃果肉，您也可以選擇喝桑葚汁，甚至您還可以選擇食用天然晾曬的桑葚果干。1、桑葚果真的補(bǔ)血嗎？桑葚果要怎么挑選和清洗，有什么吃法？桑葚含鐵豐富，常吃桑葚可以幫助補(bǔ)血。桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克干品含鐵42.5毫克，是水果中的補(bǔ)血果，一般建議將桑葚干...