我馬上從訓練營離開，結(jié)束了這次減肥之旅。一、參加封閉式減肥訓練營的好處1、專業(yè)運動教練規(guī)劃運動計劃和指導細節(jié)在減肥訓練營里一般都會有專業(yè)的運動教練規(guī)劃運動訓練計劃，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天時間該做什么都會為你搭配好，你只需要去執(zhí)行。1、都說封閉式減肥訓練營效果好，好在哪里？已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個問題。最近這兩年“封閉式減脂訓練營”的風有點大，無論是在減脂營成功瘦身幾十斤的大胖子還是一些健身教練都無不吹噓它的好處，但是這個問題還是需要辯證的理解，沒...