這樣會降低抑郁者的壓力，從而緩解抑郁。如果醫院還沒有確診，那可能是抑郁情緒，還在“非病”的階段，這個時候推薦去做心理咨詢，同時在醫生的安排下進行心理治療，每個抑郁者和家屬也要坦然接受這些，以平常心對待，這是抑郁轉好的變現，要積極的予以肯定和支持。1、抑郁癥看哪些可以緩解抑郁？如果醫院已經確診是抑郁癥，這就到了“病”的階段，一定要遵醫囑服藥。同時在醫生的安排下進行心理治療，如果醫院還沒有確診，那可能是抑郁情緒，還在“非病”的階段，這個時候推薦去做心理咨詢。但無論是哪個階段，患者和家屬自己都可以想些辦法去緩解...