這樣會降低抑郁者的壓力，從而緩解抑郁。如果醫(yī)院還沒有確診，那可能是抑郁情緒，還在“非病”的階段，這個時候推薦去做心理咨詢，同時在醫(yī)生的安排下進(jìn)行心理治療，每個抑郁者和家屬也要坦然接受這些，以平常心對待，這是抑郁轉(zhuǎn)好的變現(xiàn)，要積極的予以肯定和支持。1、抑郁癥看哪些可以緩解抑郁？如果醫(yī)院已經(jīng)確診是抑郁癥，這就到了“病”的階段，一定要遵醫(yī)囑服藥。同時在醫(yī)生的安排下進(jìn)行心理治療，如果醫(yī)院還沒有確診，那可能是抑郁情緒，還在“非病”的階段，這個時候推薦去做心理咨詢。但無論是哪個階段，患者和家屬自己都可以想些辦法去緩解...