正確科學(xué)的辟谷是健康養(yǎng)生，反之，如錯(cuò)誤的進(jìn)行辟谷，就是在損害健康，達(dá)不到養(yǎng)生目的反而疾病纏身。第一次學(xué)道家辟谷至今有25年了，如今作為專業(yè)的辟谷輔導(dǎo)師，將傳統(tǒng)道家辟谷與心理學(xué)、氣功、營養(yǎng)學(xué)、禪修、醫(yī)學(xué)檢測相結(jié)合，優(yōu)化為一套“自助辟谷養(yǎng)身法”，輔導(dǎo)過無數(shù)的谷友學(xué)習(xí)和體驗(yàn)自助辟谷，見證了很多健康改善的奇跡。1、辟谷養(yǎng)生怎么樣？谷是幾千年來古老的養(yǎng)生方法，對清潔和修復(fù)身體非常有益。可以說，這是一種不開刀的手術(shù)，使內(nèi)臟得到休息，胃得到清潔，使內(nèi)臟得以恢復(fù)，我們每天都要吃食物，東西吃進(jìn)去后，我們的內(nèi)臟開始消化食物，...