健身房的橢圓機怎么用才最有減脂效果2，橢圓機在使用的時候到底有哪些小技巧3，橢圓機如何運動4，求教橢圓機的使用要點5，健身房的橢圓機怎么用6，橢圓儀的正確使用方法1，健身房的橢圓機怎么用才最有減脂效果沒有什么特別技巧，學(xué)會用就行了跟跑步機差不多，好處是不傷膝蓋，每天堅持40分鐘以上就可以達到減肥效果一個星期休息2天。跑步機有內(nèi)設(shè)的燃脂模式，挺好用的2，橢圓機在使用的時候到底有哪些小技巧橢圓機。對單車費膝蓋，跑步，費腳踝和膝蓋。然后，這三種都是健身房典型的熱身用具，消耗脂肪用的。建議再上套啞鈴，三十到一...